Magnesium Pulver & Kapseln online kaufen

Magnesium gibt es in verschiedenen Arten

Magnesium ist für unseren Körper unabdingbar – es unterstützt zahlreiche Funktionen und trägt maßgeblich zu unserem Wohlbefinden bei. Damit du die beste Wahl treffen kannst, vergleichen wir für dich die verschiedenen Magnesiumarten.

Eine wichtige Überlegung bei der Wahl des richtigen Magnesiumpräparats ist die Resorptionsgeschwindigkeit. Schnell resorbierbare Arten von Magnesium wie Tri-Magnesiumdicitrat und Magnesiumbisglycinat sind besonders nützlich bei akutem Bedarf, zum Beispiel nach intensiver körperlicher Anstrengung oder bei akutem Magnesiummangel. Langsam resorbierbare Formen wie marines Magnesiumoxid eignen sich dagegen gut zur kontinuierlichen Versorgung und zur Prävention, indem sie den Magnesiumspiegel über einen längeren Zeitraum konstant halten.

Arten und Wirkung von Magnesium im Überblick

1. Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
   Für diesen Health Claim empfehlen wir Magnesiumbisglycinat. Diese Form des Magnesiums zeichnet sich durch ihre hohe Bioverfügbarkeit aus, was bedeutet, dass dein Körper das Magnesium besonders gut aufnehmen und verwerten kann. Dadurch kann es effektiv gegen Müdigkeit und Erschöpfung wirken.
2. Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei
   Hier ist Tri-Magnesiumdicitrat die optimale Wahl. Dieses Magnesiumsalz ist gut löslich und unterstützt daher den Elektrolythaushalt nach körperlicher Anstrengung oder Dehydrierung besonders effektiv. Es sorgt dafür, dass du schnell wieder in Balance kommst.
3. Magnesium trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
   Marines Magnesiumoxid ist ideal für diesen Health Claim. Es enthält einen hohen Magnesiumgehalt pro Gewichtseinheit und unterstützt somit den normalen Energiestoffwechsel. Dies ist besonders wichtig für sportlich aktive Menschen oder solche mit einem erhöhten Energiebedarf.
4. Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei
   Für eine optimale Unterstützung der Muskelfunktion empfehlen wir Tri-Magnesiumdicitrat. Diese Form von Magnesium wird besonders schnell aufgenommen und bietet eine hervorragende Unterstützung für die Muskeln. Es ist besonders geeignet für Menschen mit Muskelkrämpfen oder hoher körperlicher Aktivität.
5. Magnesium trägt zu einer normalen Eiweißsynthese bei
   Magnesiumbisglycinat ist auch hier die beste Wahl. Die gute Bioverfügbarkeit dieses Magnesiums sorgt dafür, dass es effektiv in den Eiweißstoffwechsel eingreifen kann. Das ist entscheidend für den Muskelaufbau und die Regeneration.
6. Magnesium trägt zur normalen Funktion des Nervensystems bei
   Für eine gesunde Nervenfunktion empfehlen wir Magnesiumbisglycinat. Glycin, der Aminosäurebestandteil dieser Verbindung, wirkt beruhigend und unterstützt das Nervensystem. Dies ist besonders nützlich in stressigen Zeiten.
7. Magnesium trägt zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne bei
   Marines Magnesiumoxid ist hier zu empfehlen, da es den Knochenstoffwechsel effektiv unterstützt. Eine ausreichende Magnesiumversorgung ist entscheidend für die Knochendichte und Zahngesundheit.
8. Magnesium spielt eine Rolle bei der Zellteilung
   Für diesen Health Claim ist Marines Magnesiumoxid besonders geeignet. Seine hohe Dichte an Magnesiumionen unterstützt die Zellteilung und sorgt für eine gesunde Zellerneuerung.

Magnesium-Arten im Detail

Mit Ausnahme der Resorptionsgeschwindigkeit und eventuell der Verträglichkeit spielt die Magnesiumform für den Körper keine große Rolle. Jede Art von Magnesium liefert das essentielle Mineral, das dein Körper benötigt, um zahlreiche biochemische Prozesse zu unterstützen. Trotzdem möchten wir dir die Unterschiede zwischen den Magnesiumarten aufzeigen, damit du die für dich am besten geeignete Wahl treffen kannst.

Magnesiumbisglycinat

Magnesiumbisglycinat kombiniert Magnesium mit der Aminosäure Glycin, was seine Bioverfügbarkeit erhöht. Diese Form ist besonders schonend für den Magen und eignet sich daher auch für empfindliche Personen. Ideal zur Unterstützung des Nervensystems und bei erhöhtem Stress.
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Tri-Magnesiumdicitrat

Tri-Magnesiumdicitrat zeichnet sich durch seine hohe Löslichkeit und Bioverfügbarkeit aus. Es unterstützt effektiv den Elektrolythaushalt und ist besonders gut geeignet nach intensiven körperlichen Aktivitäten. Dank der schnellen Resorption trägt es schnell zur Verringerung von Müdigkeit bei.
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Marines Magnesiumoxid und Magnesiumoxid

Marines Magnesiumoxid stammt aus natürlichem Meerwasser und enthält viele weitere Vitalstoffe. Magnesiumoxid enthält einen hohen Anteil an elementarem Magnesium und ist ideal für Menschen, die eine kontinuierliche Magnesiumversorgung benötigen. Es wird langsam resorbiert, was zu einer gleichmäßigen Magnesiumversorgung über einen längeren Zeitraum führt und entlastet somit den Magen-Darm-Trakt.
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Magnesiumtaurinat

Magnesiumtaurinat verbindet Magnesium mit der Aminosäure Taurin, was die Herzgesundheit unterstützt. Es hat eine hohe Bioverfügbarkeit und wirkt besonders beruhigend auf das Nervensystem.
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Magnesium-L-pidolat

Magnesium-L-pidolat ist eine organische Form des Magnesiums, die leicht vom Körper aufgenommen wird. Es unterstützt den Energiestoffwechsel und hilft bei der Reduktion von Müdigkeit.
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Magnesiumgluconat

Magnesiumgluconat ist bekannt für seine hohe Wasserlöslichkeit und gute Bioverfügbarkeit. Es wird oft zur Unterstützung des allgemeinen Wohlbefindens und bei leichten Magnesiummangelzuständen verwendet. Ideal für die tägliche Supplementierung.
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Magnesiumhydroxid

Magnesiumhydroxid wird häufig als Antazidum verwendet, um überschüssige Magensäure zu neutralisieren. Es hat zudem abführende Eigenschaften und kann daher bei Verstopfung helfen. Diese Form des Magnesiums ist weniger geeignet für die langfristige Einnahme.
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Magnesiumcarbonat

Magnesiumcarbonat hat eine mittlere Bioverfügbarkeit, wird jedoch im Magen zu gut aufnehmbarem Magnesiumchlorid umgewandelt. Es ist besonders hilfreich bei Sodbrennen und zur Unterstützung des Verdauungssystems. Ideal für die kurzfristige Einnahme.
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Magnesiumlactat

Magnesiumlactat ist eine organische Verbindung, die gut vom Körper aufgenommen wird. Es unterstützt den Energiestoffwechsel und die Muskelfunktion. Diese Art von Magnesium ist besonders geeignet für Menschen mit Muskelkrämpfen oder sportlich Aktive.
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Magnesiummalat

Magnesiummalat kombiniert Magnesium mit Apfelsäure, was seine Bioverfügbarkeit erhöht. Es unterstützt den Energiestoffwechsel und die Muskelfunktion. Ideal für Menschen, die an chronischer Müdigkeit oder Fibromyalgie leiden.
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Magnesiumglycerophosphat

Magnesiumglycerophosphat ist eine leicht absorbierbare Art des Magnesiums, die auch Phosphor liefert. Es unterstützt den Energiestoffwechsel und das Nervensystem. Diese Form ist besonders geeignet für Menschen mit erhöhten mentalen und physischen Anforderungen.
Enthalten in: Magnesium-Komplex-Kapseln

Fazit des großen Magnesiumvergleichs

Wer möglichst viele Vorteile der einzelnen Magnesiumformen nutzen möchte, dem empfehlen wir den Einsatz eines Magnesiumkomplexes. Dieser kombiniert verschiedene Magnesiumformen und vereint deren individuelle Stärken in einer einzigen Ergänzung.

Ansonsten sind Magnesiumbisglycinat, Tri-Magnesiumdicitrat, und Marines Magnesiumoxid bewährte und effektive Optionen, um deinen Magnesiumbedarf zu decken und deine Gesundheit zu unterstützen.

Bei APOrtha^® legen wir großen Wert auf Qualität und Transparenz. Alle hier genannten Magnesiumarten wurden sorgfältig ausgewählt, um deine spezifischen Bedürfnisse optimal zu erfüllen. Wenn du Fragen hast oder eine persönliche Beratung wünschst, stehen wir dir jederzeit zur Verfügung.

Entdecke jetzt unser Angebot an hochwertigen Magnesiumpräparaten und finde die ideale Lösung für dich! Denn deine Gesundheit liegt uns am Herzen.