Magnesium

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    Magnesium Pulver & Kapseln online kaufen

    Magnesium – Ein Schlüsselmineralstoff für deinen Körper

    Magnesium ist ein essentieller Mineralstoff, der eine zentrale Rolle in unserem Körper spielt. Es ist an über 300 biochemischen Reaktionen beteiligt und unterstützt zahlreiche Körperfunktionen. Auf unserer Webseite erfährst du, wie Magnesium dir helfen kann, deinen Körper zu unterstützen und dein Wohlbefinden zu fördern.

    Die Vorteile von Magnesium gemäß Health-Claim-Verordnung:

    1. Elektrolytgleichgewicht: Magnesium trägt zur Aufrechterhaltung des Elektrolytgleichgewichts bei, was für die normale Funktion unserer Zellen unerlässlich ist.
    2. Müdigkeit und Erschöpfung: Kennst du das Gefühl, manchmal einfach nicht mehr zu können? Magnesium kann dazu beitragen, Müdigkeit und Erschöpfung zu verringern, indem es deinen Körper energiegeladen hält.
    3. Energetischer Stoffwechsel: Magnesium unterstützt einen normalen Energiestoffwechsel und gibt dir die nötige Kraft für deinen Alltag.
    4. Nervensystem: Ein stabiles Nervensystem ist der Grundpfeiler eines harmonischen Lebens. Magnesium spielt eine Rolle bei der normalen Funktion des Nervensystems.
    5. Muskelfunktion: Ob beim Sport, im Beruf oder im alltäglichen Leben - unsere Muskeln leisten Schwerstarbeit. Magnesium hilft dabei, eine normale Muskelfunktion aufrechtzuerhalten.
    6. Psychische Funktion: Die mentale Gesundheit steht für uns an erster Stelle. Magnesium kann zur Erhaltung normaler psychischer Funktionen beitragen.
    7. Knochenerhalt: Stabil bis ins hohe Alter – das Mineral unterstützt die Erhaltung normaler Knochen, eines der Grundgerüste unseres Körpers.
    8. Zahnerhalt: Ein strahlendes Lächeln mit gesunden Zähnen – Magnesium trägt auch zur Erhaltung normaler Zähne bei.

    Magnesium Pulver oder Kapseln? Persönliche Beratung für dich!

    Du bist dir nicht sicher, welches Magnesium-Produkt das Richtige für dich ist? Wir beraten dich gern! Kontaktiere uns einfach, und wir finden gemeinsam heraus, wie wir deine Ziele am besten unterstützen können.

    Unsere Magnesium-Produkte online kaufen

    Wir bieten dir eine Auswahl hochwertiger Magnesium-Produkte an, die gezielt auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind. Sei es in Form von Kapseln oder Pulver, bei uns findest du das passende Produkt. Unsere Präparate sind sorgfältig formuliert, um eine optimale Aufnahme und Wirksamkeit zu gewährleisten.

    Magnesiumoxid oder Magnesiumcitrat - was ist besser?

    Magnesium ist nicht gleich Magnesium: Sprint oder Langstrecke?

    Magnesium gehört zu den wichtigsten Vitalstoffen für den Menschen und hat auf vielfältige Weise Einfluss auf unseren Körper und ist an über 300 Stoffwechselprozessen im menschlichen Körper beteiligt.

    Magnesium, das man als Nahrungsergänzungsmittel kaufen kann, ist immer eine Magnesiumverbindung, also Magnesium, das mit einem anderen Stoff verbunden ist. Der „Klassiker“ dabei ist Magnesiumcitrat, eine organische Form. Doch das anorganische Magnesiumoxid wird ebenso gut aufgenommen und verwertet, das ist wissenschaftlich belegt.1

    Als Sprint-Produkt bei akutem Bedarf empfehlen wir APOrtha® Tri-Magnesiumdicitrat-Kapseln oder Tri-Magnesiumdicitrat-Pulver.

    Bei Tri-Magnesiumdicitrat handelt es sich um wasserfreies, positiv geladenes Magnesium, das im Verhältnis 3:2 an negativ geladenes Citrat gebunden ist. Es enthält mehr Magnesium (15,7 Prozent) als normales, wasserhaltiges Magnesiumcitrat (8–9 Prozent), reagiert basisch und ist gut wasserlöslich. Und der Geschmack ist nicht sauer wie bei wasserhaltigem Magnesiumcitrat, sondern angenehm mild.

    Als Langstrecken-Produkt für den dauerhaften Aufbau des Magnesiumspiegels und das Auffüllen von Speicherdepots bieten wir dir APOrtha® Marines Magnesiumoxid-Kapseln oder Marines Magnesiumoxid-Pulver.

    Resorptionsverlauf von Magnesiumoxid und Magnesiumcitrat

    Unterschiedlich ist allerdings der Resorptionsverlauf, die Geschwindigkeit der Aufnahme und Verwertung. Als Magnesium für die schnelle Wirkung zum Beispiel bei sportlichen Höchstleistungen, akuten Stresssituationen und psychischer Belastung empfiehlt sich Magnesiumcitrat. Dagegen ist Magnesiumoxid für den langfristigen Aufbau eines intrazellulären Magnesiumspiegels und das Auffüllen von Speicherdepots von Vorteil. Es wird langsamer aufgenommen und sorgt für eine gleichmäßige Steigerung des Magnesiumspiegels. Zudem weist es keine laxierende (abführende) Eigenwirkung auf und stellt somit bei Reizdarmsyndrom oder empfindlichen Personen im Sportbereich eine gute Alternative zur täglichen Magnesiumversorgung dar.

    Knapp zusammengefasst könnte man also sagen: Magnesiumcitrat ist der Sprinter, Magnesiumoxid der Langstreckenläufer.

    Intrazelluläres Magnesium

    Abb. 1: Anstieg des intrazellulär gespeicherten Magnesiums nach Einnahme von Magnesium in Form von Magnesiumoxid oder Magnesiumcitrat.

    Abb. 2: Resorptionsverläufe von Magnesiumoxid und Magnesiumcitrat. Magnesiumcitrat wird schneller aufgenommen, doch die Aufnahmemenge ist bei beiden Magnesiumverbindungen nahezu identisch (Fläche unter der Kurve). (Adaptiert nach Lindberg et al. 1990)


    1 Lindberg et al. 1990