Vitamin B Komplex Kapseln online kaufen

Vitamin B-Komplex: Die wichtigsten Funktionen und Anwendungsgebiete

Was ist ein Vitamin B-Komplex?

Vitamin B-Komplex ist eine Gruppe von acht B-Vitaminen, die für den menschlichen Körper von großer Bedeutung sind. Sie tragen zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei und sind wichtig für die Energieproduktion und den Stoffwechsel. Der Vitamin B-Komplex umfasst Vitamin B1 (Thiamin), Vitamin B2 (Riboflavin), Vitamin B3 (Niacin), Vitamin B5 (Pantothensäure), Vitamin B6 (Pyridoxin), Vitamin B7 (Biotin), Vitamin B9 (Folsäure) und Vitamin B12 (Cobalamin).

Vorkommen von B-Vitaminen

Die B-Vitamine sind wasserlöslich und müssen daher regelmäßig mit der Nahrung aufgenommen werden. Sie kommen in vielen Lebensmitteln vor, darunter Fleisch, Fisch, Eier, Milchprodukte, Vollkornprodukte, Gemüse und Obst.

Vitamin B-Komplex Supplementierung

Eine Supplementierung mit Vitamin B-Komplex kann bei bestimmten Personengruppen sinnvoll sein, zum Beispiel bei Veganern und Vegetariern, die keine tierischen Lebensmittel zu sich nehmen und daher möglicherweise nicht genügend Vitamin B12 aufnehmen.

Vitamin B-Komplex kaufen

Auf unserer Webseite finden Sie eine Auswahl an Vitamin B-Komplex-Präparaten, die für die Supplementierung geeignet sind. Beachten Sie auch die Hinweise auf der Verpackung und folgen Sie den empfohlenen Dosierungen.