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Was sind limitierende Aminosäuren?

Limitierende Aminosäuren sind die essentiellen Aminosäuen, die in deiner Proteinquelle am wenigsten vorkommen. Wenn auch nur eine dieser Aminos fehlt, stockt dein Muskelaufbau, egal wie viel von den anderen du tankst. Dein Körper braucht sie alle – ohne Ausnahme. Hol dir die richtigen Gains!